W aranżacji służbowego gabinetu niezwykle ważna jest odpowiednia lokalizacja. Domowe biuro powinno znajdować się na uboczu, daleko od miejsca, gdzie w ciągu dnia przebywają lokatorzy. Najlepiej, by było to osobne pomieszczenie. Jeśli jednak nie możemy sobie na to pozwolić, dobrze jest oddzielić przestrzeń do pracy za pomocą, zasłony, parawanu, ścianki akustycznej czy regału.
Ergonomia pracy to podstawa
Mając wydzieloną przestrzeń do pracy, możemy skupić się na prawidłowym ustawieniu biurka. Najlepiej, by stało bokiem do okna, dzięki czemu na ekranie komputera nie będą pojawiać się oślepiające odblaski. Powinno znajdować się także bokiem lub przodem do drzwi, aby zapewnić poczucie bezpieczeństwa i kontroli. Biurko powinno mieć odpowiednią wielkość, dopasowaną do wzrostu. Najbardziej standardowe, optymalne wymiary to ok. 160×80 cm. Blat powinien znajdować się na takiej wysokości, by przedramiona tworzyły z osią ciała kąt prosty.
Nie bez znaczenia jest również położenie i kąt nachylenia monitora. Należy go ustawić na wysokości linii wzroku, a optymalna odległość od oczu powinna wynosić 60-75 cm. Więcej o ergonomii pracy przeczytasz w tym artykule.
Siedzenie i oświetlenie
Oprócz biurka niezwykle ważny jest odpowiedni fotel. Musi być wyposażony w opcje regulowania wysokości siedziska i odchylenia oparcia. Krzesło powinno być wyprofilowane i dopasowane do naturalnego wygięcia kręgosłupa. Warto wybrać model z podłokietnikami i zagłówkiem. Domowe biuro musi być też właściwie oświetlone. Lampa w centralnym miejscu pomieszczenia powinna dawać miękkie, rozproszone i delikatne światło. Na blacie roboczym należy ustawić lampkę biurkową z możliwością zmiany wysokości i kąta padania światła, by móc je dopasować do aktualnie wykonywanych czynności. Ponadto takie źródło światła powinno mieć stabilną podstawę i nie zajmować zbyt wiele miejsca.
Dekorujemy domowe biuro
Jeśli masz taką możliwość, zadbaj o detale i dodatki. Wybierając kolor ścian, postaw na odcień, który ułatwi skupienie i nie będzie odciągać uwagi od pracy. Ciemne, zimne barwy mogą być zbyt przytłaczające, natomiast jaskrawe, neonowe kolory niekiedy wywołują niepokój i dekoncentrują. Najbezpieczniej jest postawić na jasne, stonowane odcienie bieli, szarości i beżu.
Zadbaj także o jakość powietrza w pomieszczeniu. Doskonale sprawdzi się oczyszczacz i nawilżacz powietrza. Warto też zainwestować w rośliny, które mają ogromny wpływ na nasze samopoczucie. Gatunki najskuteczniej poprawiające jakość powietrza to m.in. chryzantema wielkokwiatowa, daktylowiec niski, dracena odwrócona, dracena wonna, figowiec Benjamina, gerbera Jamesona, rapis wyniosły, sansewieria gwinejska czy skrzydłokwiat.